Консультирование на рабочем месте — это способ поддержки психологического благополучия сотрудников компании, форма краткосрочной работы, помогающей человеку справляться с рабочим стрессом, а также с любыми психологическими сложностями, которые могут влиять на его эмоциональное состояние и продуктивность.
Стресс на работе
Согласно исследованиям, 72% сотрудников компаний испытывают стресс, который оказывает негативное влияние на их жизнь. По их собственному мнению, рабочий стресс негативно сказывается на продуктивности работы (56%), на отношениях с коллегами (51%), на качестве работы (50%) и отношениях с руководством (43%). Семь из десяти сотрудников жалуются, что стресс оказывает негативное влияние и на их отношения в семье.
В то же время те же исследования показывают, что большинство сотрудников не готовы обсуждать проблемы чрезмерного стресса со своим руководством, боясь непонимания, негативного отношения и отрицательного влияния на карьерный рост.
Задачи психологического консультирования
Смысл корпоративной психологической помощи заключается в том, чтобы непосредственно в рамках рабочей среды обеспечить человеку безопасное пространство для обсуждения проблем, которые его беспокоят, помочь найти свое собственное решение и при необходимости дать инструменты для более эффективного преодоления сложностей.
Уникальность корпоративного психологического консультирования
Консультирование на рабочем месте заведомо дает психологу понимание корпоративной культуры, среды, в которой работает и решает свои профессиональные задачи клиент, что помогает быстрее определять мишени для работы и выбирать стратегию изменений.
Однако при этом сотрудники могут обратиться к психологу не только с рабочими вопросами, но и с проблемами, возникшими за пределами офиса: ведь не только рабочий стресс влияет на семейную жизнь, но и беспокойства на несвязанные с работой темы снижает ее эффективность.
Эффективность работы корпоративного психолога
Данные исследований консультирования на рабочем месте свидетельствуют о их высокой эффективности.
Было показано, что консультирование на рабочем месте в британских компаниях снижает количество больничных на 50%.
Исследование результатов более 28000 консультаций на рабочем месте продемонстрировало, что у 70% сотрудников отмечалось улучшение состояния после консультации.
Исследование Кембриджского университета показало, что краткосрочная терапия (до 7 встреч), проводимая на рабочем месте, значимо повышает уровень психологического благополучия сотрудников и изменения сохраняются в течение как минимум шести месяцев.
Методы
Наша команда состоит из дипломированных психологов, прошедших образовательные программы в области когнитивно-поведенческой терапии.
Когнитивно-поведенческая терапия является методом, ориентированным на решение проблем, обладающим научно доказанной эффективностью при работе с депрессией, тревожными расстройствами и рядом других психических расстройств. На базе когнитивно-поведенческой терапии был разработан когнитивно-поведенческий коучинг, позволяющий применять базовые принципы и методики когнитивно-поведенческой терапии для преодоления рабочего стресса, прокрастинации, перфекционизма, сложностей эмоциональной саморегуляции, проблем самооценки и множества других проблем.
Кроме того, в своей работе мы используем методики работы со стрессом на основе осознанности, эффективность которых также широко подтверждается в научных исследованиях.
Экспертиза нашей команды в области клинической психологии и психотерапии обеспечивает возможность распознать и серьезные психологические проблемы, требующие длительной психотерапии и возможного обращения к фармакотерапии под руководством врача. В таком случае мы можем предложить программы длительной терапии с нашими психологами либо порекомендовать источники квалифицированной помощи.
